Citação da Semana

Você não é o centro do universo. 
Ninguém está nem aí para você. Nenhuma pessoa se importa ou quer se importar com você.

Quanto antes você entender isso, mais cedo sua vida vai decolar.

Isso foi algo que me assombrou por muito tempo. Pensar demais no que as pessoas iriam pensar sobre o que eu estava fazendo.

Tudo que eu fazia, era para agradar as pessoas, e isso acabava me desagradando.

Quando comecei a estudar Copywriting e decidi que queria viver da escrita, muitas pessoas me deram "conselhos",

"Isso nunca vai dar certo"

"Só picareta trabalha com marketing digital"

"Escritor? Você vai morrer de fome"

São apenas algumas das várias coisas que eu escutava. E adivinha... Eu deixava tudo aquilo invadir minha mente e isso me fez desviar do meu caminho.

E claro, que eu parei de estudar e fui tentar várias outras coisas. Mas nada me preenchia, nada me fazia feliz como escrever.

E por dar ouvidos a pessoas que não se importavam comigo de verdade, tomei outros rumos e atrasei a minha vida por 6 meses.

Até que algo despertou em mim. Você não pode tentar agradar às pessoas, agrade a você mesmo antes de tudo.

Então, eu refleti, o motivo pelo qual eu tinha parado de escrever.

Foi porque eu não gostava? Ou por que não estava dando o resultado que eu buscava?

Eu parei porque prestei atenção demais em pessoas que, na verdade, não estavam aí para mim.

E descobrir que ninguém se importava comigo, me libertou de uma prisão mental.

Eu decidi que já era hora de viver para mim e parar de viver para os outros, e voltei com tudo para o mundo da escrita, sem me importar com qualquer opinião alheia.

Se concentre em você

Você tem medo de que te julguem por sua aparência e comportamento?

Então deixa eu te contar um segredo. As pessoas estão ocupadas com seus próprios problemas.

Elas até podem notar algumas coisas por alguns segundos em você, mas rapidamente esquecem.

Faça uma reflexão. Quanto tempo você observou uma pessoa desconhecida que, na sua opinião, estava mal vestida?

Garanto que não passaram de 5 minutos. E isso não fez diferença nenhuma na sua vida e nem daquela pessoa.

Buscamos a todo momento as validações de pessoas que muitas vezes nem conhecemos.

Mas na prática, o que isso beneficia a sua vida?
Nada.

Isso te traz mais malefícios do que benefícios.

Liberdade de não agradar

As pessoas não se importarem com você tanto quanto você pensava é uma vantagem. Isso te traz liberdade para viver a vida que você quer viver.

Quando você se limita a agradar unicamente a você, a opinião das outras pessoas não tem mais impacto sobre a sua vida.

Sem querer atender às expectativas de todo mundo, você consegue focar nos seus objetivos e nas suas prioridades.

Então, você pode fazer o que quiser, que sua mente vai estar blindada a qualquer tipo de crítica.

Por falar nisso...

As famosas críticas construtivas são poderosas ferramentas, quando vêm das pessoas certas.

Eu por exemplo, dei ouvidos a pessoas que nunca viveram da escrita, que não sabiam o poder que as palavras podem causar na vida dos seres humanos.

E, atrasei minha vida em 6 meses.

Esse é um grande motivo para você saber filtrar de quem ouve as críticas.

Frequentemente, essa pessoa critica sua decisão apenas por não ter coragem de fazer o mesmo.

• Se arriscar;

• Começar um novo projeto do 0;

• Sair da zona de conforto;

Isso requer determinação e disciplina.

Vivemos em um mundo superficial. Onde as pessoas só pensam em fofocas, jogo do tigrinho, famosos, redes sociais, pornografia.

Então, porque ouvir essas pessoas que não têm a capacidade de tirar a bunda do sofá e tentar mudar de vida?

Os julgamentos vêm de baixo, e os conselhos de cima.

Pare de se preocupar com os outros e faça as coisas que importam para você.

A vida é sua, e se você não fizer isso, só você é que vai sofrer as consequências.

Você se importa tanto com a opinião das pessoas porque vive constantemente sob a narrativa delas.

Elas controlam a sua vida e não você.

Por exemplo, pense nos seus hábitos, eles começaram porque você gosta ou por influência externa?

Na adolescência, por conta da sua roda de amigos, você pode ter começado a fazer algumas coisas para simplesmente se encaixar naquele grupo.

Ou mesmo para agradar pessoas da sua família.

Eu, por exemplo, fiz faculdade de farmácia, da qual eu não gostava, e desperdicei 4 anos da minha vida em algo que hoje não me dá frutos nenhum.

E eu só fiz essa faculdade, para deixar meus pais orgulhosos.
Mas aí está o núcleo do problema.

Eu não me orgulhei quando me formei, não era o que eu queria, nunca foi.

Esse é um problema de vivermos para agradar às pessoas. Esquecemos de agradar a nós mesmos.

E isso nos leva a uma vida vazia. Sem propósito.

O Holofote e o Caranguejo

Efeito Holofote é um viés cognitivo em que as pessoas superestimam o quanto os outros reparam nelas.

Ou seja, achamos que estamos sempre sob os holofotes, que todos notam nossas falhas, escolhas e aparência muito mais do que fazem.

Esse fenômeno foi estudado por pesquisadores como Thomas Gilovich, que demonstrou que as pessoas acreditam que seus erros ou características chamam muito mais atenção do que realmente chamam.

Mas, ninguém está prestando tanta atenção em você quanto você imagina.

Se as pessoas não se importam tanto conosco, isso significa que:

• Nossos erros e inseguranças são muito mais amplificados em nossa cabeça do que de fato percebidos;

• Aquele medo de julgamento constante não tem tanta base real;

• As pessoas estão ocupadas demais pensando nelas mesmas para se importarem conosco;

Quando você vive dessa forma, abre brechas para pessoas narcisistas se aproveitarem de você.
Eles vão te dominar, porque te controlar vai ser fácil.

Já ouviu falar do balde de caranguejo?

Imagine um balde cheio de caranguejos e Quando um tenta escapar, os outros o puxam para baixo, impedindo que ele saia.

Considere as ocasiões em que você compartilhou com alguém sobre um projeto pessoal, ou como sua vida estava progredindo.

99% de certeza de que aquela pessoa só fingiu te apoiar, mas apontou falhas, coisas que poderiam dar errado, e, no fundo, ela não gostou de te ver entusiasmado.

O Balde de Caranguejo é como algumas pessoas tentam impedir o sucesso ou o crescimento dos outros por medo, inveja ou insegurança.

O comportamento dos caranguejos é semelhante ao comportamento humano, onde pessoas próximas muitas vezes desencorajam quem busca crescer, mudar ou melhorar de vida.

• As pessoas não querem que você se destaque porque isso faz com que elas se sintam inferiores;

• Em vez de te ajudarem, muitas vezes tentam te puxar para baixo ou te desmotivar;

• Isso reforça a ideia de que as pessoas não se importam genuinamente com seu crescimento – a maioria está preocupada com seus próprios problemas ou em manter tudo como está;

As pessoas só "ligam" para você quando sua mudança as afeta, geralmente de forma negativa para elas.

Como você vai reagir?

Recentemente, li algumas frases de um dos livros mais impactantes da psicologia moderna "Em Busca de Sentido" (Man’s Search for Meaning) de Viktor Frankl que foi um psiquiatra e neurologista judeu austríaco que sobreviveu ao Holocausto.

Durante a Segunda Guerra Mundial, Frankl foi enviado para campos de concentração nazistas, incluindo Auschwitz, onde perdeu a esposa, os pais e o irmão.

Apesar de toda a dor e brutalidade, ele percebeu algo extraordinário:
As pessoas que encontravam um sentido para suas vidas tinham mais chances de sobreviver, mesmo nas piores circunstâncias.

Ele nos indica o caminho para avançar diante de qualquer adversidade.

—

1. Sobre o Poder da Escolha

"Entre o estímulo e a resposta há um espaço. Nesse espaço está nosso poder de escolher nossa resposta. E em nossa resposta está nosso crescimento e nossa liberdade."

Mesmo que o mundo não se importe com você, você pode decidir como reagir.
Se ninguém liga, melhor ainda: você está livre para criar seu próprio caminho.

—

2. Sobre Não Ser Vítima das Circunstâncias

"Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos."

Se ninguém se importa com você, ficar esperando reconhecimento ou compaixão não vai adiantar.
A solução é fortalecer-se por dentro e encontrar um propósito próprio.

—

3. Sobre o Significado do Sofrimento

"A dor só tem sentido se for acompanhada de um propósito."

Se a solidão ou a indiferença alheia machuca, não se lamente, mas use essa dor para fortalecer-se e buscar um objetivo maior.

—

4. Sobre Não Esperar Nada dos Outros

"Virei-me para o homem e perguntei: ‘E você, por que não se enforca?’ Ele olhou para mim, chocado. Respondi: ‘Porque ainda espera algo da vida.’"

Se ninguém liga para você, o que você ainda espera da vida? 
O que te faz continuar?
Essa é a pergunta que importa.

—

5. Sobre o Controle Pessoal

"Tudo pode ser tirado de um homem, exceto uma coisa: a última das liberdades humanas — escolher sua atitude em qualquer circunstância."

Se as pessoas não se importam com você, o que resta? 
A sua atitude diante disso.
E essa é a única coisa que você realmente tem controle.

—

6. Sobre a Busca por Validação

"O sucesso, assim como a felicidade, não pode ser perseguido; ele deve acontecer — e só acontece como um efeito colateral da dedicação pessoal a uma causa maior que a si mesmo."

Se você está esperando que as pessoas te notem, pare agora.
O foco deve estar no que você está construindo e não no reconhecimento dos outros.

—

A lição de Viktor Frankl é que o poder está em encontrar um sentido para sua própria vida, independentemente da atenção ou aprovação dos outros.

Se as pessoas não ligam para você, isso não é um problema – é um convite para ser livre.

Você pode aproveitar essa indiferença para criar algo autêntico, independente da opinião alheia.

Desafio da Semana

Nesta semana, quero que você se dedique a um projeto pessoal que ama, mas interrompeu devido às opiniões alheias.

Não dê ouvidos para o que vão falar, não preste atenção, não caia nessa armadilha.

Quando alguém tentar lhe desanimar, imagine que você é um leão ou um urso, então pense da seguinte forma:

Será que esses predadores se importariam com o que um animal mais fraco pensa deles?

Forte Abraço,

Matheus Ferreira
Ora et labora.